Corso di Difesa Personale per Donne
Dopo il successo delle scorse edizioni, parte il terzo anno del corso di difesa personale per donne presso la palestra della scuola Costellazioni.
Un percorso pensato per acquisire maggiore sicurezza, migliorare la propria forma fisica e imparare tecniche efficaci di autodifesa.
Il corso è adatto a tutte le donne, indipendentemente dal livello di preparazione fisica, e si svolge in un ambiente sereno, accogliente e motivante.
Un’opportunità per allenarsi, scaricare lo stress e imparare a difendersi, migliorando allo stesso tempo la propria forma fisica.
I posti sono limitati: prenota subito il tuo.
Cosa imparerai al corso di difesa personale 
Autodifesa Pratica: Impara tecniche efficaci di difesa personale sotto la guida esperta del nostro Trainer.
Attività Fisica: Oltre alla difesa personale, il corso offre un’opportunità per migliorare la forma fisica attraverso allenamenti funzionali e dinamici.
Consapevolezza e conoscenza di sé: Apprendere le tecniche di autocontrollo in situazioni di criticità.
